道家李医师
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道家李医师深谈学习洗髓功感悟！ 道家李医师深谈学习洗髓功感悟！ 每次写洗髓功体会跟感悟的文章的时候，开头的部分是最难的，我不善于表达和写作。 说起为什么会接触洗髓功？应该是从我的身体说起了： 2015年我从事的工作是身心灵疗愈师，也就是一对一的唯识学深层沟通疗愈技术，这个技术起源于台湾是林显宗老师创立。
在这个过程里面确实学到了很多关于佛法的内容：后来我开始做个案时间：有遇到过堕胎的年轻女性，今生疾病前世因果的，冤亲债主的，甚至是帮助一位妈妈和她死去却没来得及见最后一面的儿子的亡灵沟通的，患有乳腺疾病的等等各种各样的问题。 常常看到一些个案饱受痛苦，在疗愈的结尾因为他们与有缘众生宽恕和解，我也常常掩面落泪情不自禁。看到他们获得解脱，满脸喜悦对我而言便是极乐。 我才知道佛法因果不虚，更加笃定坚信佛法，后来有兴趣会去一些寺庙之类的。 在疗愈的过程中我的身体和精神都会收到个案能量的干扰，会有一部分负能量传递到我的身上来，这个会影响身体的健康状况：有一段时间我早上起来反而身体发沉，萎靡不振，没有精神，也开始脱发了，每次洗澡的时候都能看到手上泡沫的头发掉下来很多。 从这个时候我开始真正意义上觉察到身体健康有很大问题了，之前的状况说不上多么好，但也没有很明显的不舒服之处。 起初并没有接触到洗髓功，而是在网上抓了几副补肾的中药，吃完以后感觉好像精神了一些，性生活时的硬度好像也好了一点，就这样开始尝到调理身体的甜头，看到了希望。 某种因缘巧合，我认识了现在教授洗髓功的师父 磕头拜师 后来循序渐进跟师父学习，虽然先天条件差一些，睾丸小精索偏细，但在众多学员中我的成长最快，每个月要坐八个多小时的火车去拜访师父求学洗髓功。 很多知识点都是这个过程中消化吸收的，随着修炼洗髓功的提升，新的问题就会衍生出来，师父经验丰富，不仅帮我解决问题还带给我很多启发：除了洗髓功，就是精神层面上的。
承蒙师父允诺我开始传承道家洗髓功，4年多的时间里慢慢滋养我成长和领悟。 与自我修炼不同的是，在教授他人洗髓功的同时你才能够去内化和升华，才能够去感同身受洗髓功对于不同个体发挥的效果以及如何调整它把功效提炼到最大化。 下面是我关于修炼洗髓功一部分的心得体会：有一些师兄认为洗髓功垂吊的时间可以上午进行，也可以下午进行，其实这是非常错误的练功大忌； 首先我们要了解洗髓功垂吊的机理：有形的部分是重物牵引和呼吸导引两个部分，无形的部分是身体气血运行规律和肾气被调动出来，那么上午的时候身体气血运行规律是阳气生发，气血通过一晚上的修养和调整后在阳气的带动下气血行于表用作身体活动之所需，到达中午时分气血运行达到最旺盛，到下午时分阳气开始慢慢收敛，气血运行也跟着变缓慢慢回到五脏六腑之中，直到晚上时分阳气内藏；如果上午的时候进行洗髓功的垂吊，肾气被调动出来后就会随着气血行走在表层的肌肉和筋膜之中，难以被内在五脏六腑所蕴化吸收；这就是为什么很多师兄在练习一段时间后出现精神不振，甚至出现女性坐怀不乱的现象，根本原因就在这里； 当然也会有一些师傅们说凡是在垂吊冲关过程中出现虚症以及女人坐怀不乱其实是洗髓功的换力现象，我有幸读过乔大师的书籍也看到了这个部分，我对此表示不同的观点； 在17年的7月份我很庆幸垂吊到80斤的重量： 其实是从50斤去冲的这个重量，大概用了三到四次垂吊到80斤的时候，第二天早上我清楚的记得晨勃过两次，都是比较硬的程度，也就是说如果垂吊方法得当，肾气会源源不断滋养你的身体，我们从道家修炼功法的境界三个阶段炼精化气-炼气化神-练神还虚来看就能明白这三个阶段的修炼是一气呵成的，最后的练神还虚并不是换力的范畴而是在炼气化神的基础上达到最终强身健体的目的；
因此修炼洗髓功也是一样的，究其原因不管是近代先辈大师还是如今各位前辈都在修炼上出现问题才会导致虚症以及换力现象：一个是修炼的时间不对，一个是修炼的方法不对。 如何根据不同人身体先天条件以及当前身体所具有的局限性功能制定出最佳适合的修炼方法成为修炼洗髓功最重要的第一步，而非一视同仁一步到位；也就是说在修炼洗髓功之前先把身体功能调整过来以适应洗髓功的吐呐练习，如果不去调整那么随着学员练习深度会更加紊乱，有机缘我们会详细探讨这个地方。 第三个部分我要着重强调的就是我们在练习洗髓功过程中生殖器勃起的硬度问题：百分之七十的练习者在洗髓功吐呐和垂吊的中后期会出现生殖器勃起硬度越来越低的情况，甚至不如没练习之前的状态，原因有三个部分同时就有三个解决方案；
我们来看第一种原因就是过度垂吊，很多学员为了尽快冲关，在短短几天内要垂吊到几十斤的重量，只有冲上中关才会有更多的功夫精髓传授，当然后面的关收费更高了，所以教练导师学员从上到下就形成了一个学习的氛围，这个氛围让大家失去理性，每天拼命的比赛冲关垂吊。
很显然随着学员练习问题就慢慢出现了，首先是过快加重对生殖器的损伤是存在的，其次过度垂吊身体元气消耗严重，那么硬度就自然而然下降了。 另外两个成因是从医学和肌肉筋膜的角度给出解决方案
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