道家李医师洗髓功解说

道家李医师洗髓功解说


洗髓功源于道家几千年的养生文化,由古老的道教徒作为炼精化气,炼气化神,炼神还仙并传承下来。当然也会有人认为洗髓功乃佛门达摩祖师所创,虽现代人一直存有争议,但无法否认道家在修身方面要远远高于佛家之上。这一点毋庸置疑。



道家洗髓功包含了站桩,吐纳,垂吊,静坐,洗髓等组成,每一个部分独立而又统一。



洗髓功第一个部分:站桩


洗髓功内容简介



站桩之于“运动”:首先 我们需要说明,运动不是一个意思,运是运,动是动。动是指我们肢体通过肌肉控制有意识的动。(骑车,慢跑,体操,等都属于动)


运是指运化,从食物的进入,在体内运化,排出,身体的全部脏器都在参加,是不受意识控制的,叫运。(没人能控制食物消化过程,对吧)现在绝大多数人在脏器出问题了,却想着通过跑步,骑车来改善身体,这怎么可能呢,不但没改善而且会加重。


因为要靠“运”解决的问题想通过“动”在解决。脏器本来就气血不足才产生了种种问题,现在“动”却要分走本就不多的气血。


我们知道了运是运,动是动的区别,怎么指导我们锻炼身体呢?


您其实大概明白了,运和动 是一对反义词,有运了就不能动,有动了就不能运。


您跑完马拉松(属于动)能立即吃东西吗?没胃口,吃不下是吧?(这个就是运不灵光了)所有的气血被调动到四肢肌肉上去做动了。


动大家都会,那怎么才能运起来呢,刚才提到了他们是反义词。那就是不动,不动才会有运。运不受后天意识控制,是先天意识,东方体系称为心神。


但是现代人真让他不动,他很难做到了。大家可以自己不动试试,其实不动比动难多了,保持呼吸,静站5分钟很多人就开始难受了。


所以动的多,运的少的人脏器系统就会出问题,起先是小疾,然后是大病。




洗髓功第二个部分:垂吊


洗髓功内容简介



而当代人们最普遍的认知却是用外药:中医中药,西医西药,手术的方法达到祛病的目的。


这样的方法对于大部分人来讲最终还是无效果的。为什么?


真正对养生有研究的人都会知道:当身体出现病变的时候。是某一个脏腑的系统,或者是全身的整体功能都出现问题了/


我们打个比方:某人得了肠胃病。


按照西医的分析就会有慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎、胃窦炎、胃溃疡、胃出血、胃穿孔、十二指肠溃疡等。


针对这类疾病去治疗的时候机会直接用相关的药物。


按照中医的原理分析就会知道:肠胃的气血运化出现问题,最直接的判断就是肠胃系统气血比较虚,而间接的影响可能就是肾虚。肾气不足对肠胃的动力供应能力就变差了。我们想一想这个时候你都肾虚了。如果单单吃点胃药就可以了吗?或者吃一些中药?中药同时也会增加肠胃的负担,本身气虚了,你还要让它加班加点去运化。显然是徒劳的,所以很多人吃中药到最后都是这好了,其他地方又不行了,所谓的拆东墙补西墙。


而洗髓功垂吊的功夫可以快速激活肾气,采出来的气在道家里面称之为采药。自己采自己先天的药,用作自我修复身体的病变问题。身体就会达到自愈的效果。


另外正统的洗髓功它垂吊重物的时候并不是我们表面看到的用身体器官的力量去垂吊,而且透过丹田的气机去引导而进行垂吊前后摆动的,所以当我们丹田气机非常充盈的时候那你垂吊的重量就会大幅度提高,当你丹田气机不充足的时候,你再去垂吊的时候,也就是靠身体的力量勉强去垂吊:一方面会受伤,下体器官的内部拉伤,同时对身体健康起到有害的作用。




洗髓功第三个部分:呼吸吐纳


洗髓功内容简介



呼吸就呼吸吧 为什么还要加一个吐纳呢?吐纳与呼吸有什么区别呢?


当我们入胎的时候也就是在胎儿时期,是透过脐带进行呼吸的对吗?因为在妈妈肚子里没办法进行口鼻呼吸。


所以我们称这种呼吸为胎息,这个时候我们的任督二脉是相同的,没有阻断隔阂。可是一旦妈妈十月怀胎,我们降生的时候。随着我们:“啊”的一声就变成口鼻呼吸了




所以庄子又开始云了:众人之吸以候:也就是说常人呼吸都是从咽喉而下到肺部又退回。对呀到了肺部又呼出去了,所以宇宙之气就没办法下行到腹部也就是丹田了,这个地方所储藏的是人的先天之元气。动而愈出:随着后天运动成长消耗元气就会越来越少。你想想看哈一个人元气逐渐消耗殆尽 那肾脉虚弱,根源不固。百病皆生。


那么道家的吐纳功就是要换璞归真,返本还源,回到婴儿的先天状态去增加寿命


科学的呼吸方法分为腹式呼吸与逆腹式呼吸以及常见的胸式呼吸等等,但道家洗髓功的呼吸方式要着重运用逆腹式呼吸来达到贯通任督二脉。也就是丹田的筑基过程。同时正确的呼吸模式对应着膈肌,腹横肌,腰大肌以及骨盆底肌的功能是否受限,如果膈肌,腹肌,腹横肌以及骨盆底肌功能受限或者肌肉无力直接进行逆腹式呼吸对于学者的改善程度没有多大意义。比如:腹横肌,膈肌无力的话,那直接去练习吐纳,此时身体就会进行其他肌肉的代偿收缩。这样就造成了呼吸时气机乱串:气往上收缩就会胸闷胸胀等,气往下走就会挤压前列腺,膀胱等生殖器官,造成器官的功能性病变!


所以每个人生活习惯的问题不同,运动模式的问题不同都会导致每个人的呼吸功能不同。参与呼吸的肌肉,骨骼就会不同。腹部,胸部,腰部,咽部,鼻腔肌肉那么多有一个参与错了。你整天的呼吸模式就大错特错。


所以我发现即便同一个师傅教授的这些学员,去仔细观察每个学员的时候吐纳都不同。


所以一般情况下学习洗髓功的学员我都会帮他把错误的模式纠正过来,激活功能受限的器官部分。


也就是说即便正常人呼吸模式多多少少都有问题。地基没打好你就直接练习新的呼吸吐纳模式,你咋不上天?也难怪,现在的很多师傅别说那些半道出师的了,就连所谓的大师名师都是混乱的。他怎么能交给你科学的方法呢?




洗髓功第四个部分:静坐


洗髓功内容简介



洗髓功为何要静坐?因为人体是以背脊骨为中心


背脊骨上来有中枢神经督脉系统全身的血管和神经是左右交叉,我们的生命能量天天都放射出去的都向外走 。现在的科学仪器(量子测量仪)已经可以照出人体的光能也是左右交叉向外辐射出去的。


所以打坐的姿势是要两边合拢起来,自己本身的电能,光能循环交流。


因此坐和站着的能量系统绝对不一样 !正确的静坐姿势一摆,所有的电能,光能自己收回。


另外加上自己本身的左阳右阴,通过这样一打坐 阴阳交汇 。阴阳能量贯通 身体精气神自然提升更快。同时圆运动的古中医学也指出:生发收敛,有张有弛。才能达到终极的养生强身健体之道。


精从足底生,人的生命力由生到死,从这两条腿就可以看出来。胎儿还在妈妈肚子里的时候 腿就是交叉盘着的对吧,胎儿就是靠两条腿盘曲才能很快的成长,生下来的婴儿两条腿还是整天在那踢·蹬脚·蹬腿。等到七八岁的时候那个狗都讨厌孩子,因为他整天在踢,腿胀脚胀的不行,生命在成长,不蹬不行的。等到青年时期,年轻人发现了吗,他到处跑游山玩水这个城市那个城市就感觉闲不下来。等到中年的时候怎么样了,这个腿就不怎么跑了,就开始翘起来才舒服。再等到老年的时候,平躺着最舒服了,这个时候腿已经没什么生命了。可见人的一生这两条腿多么重要啊 。


因此静坐入定打通双腿的气脉


洗髓功内容简介



洗髓功第五个部分:洗髓


这个部分可以说是洗髓功最需要打基础了,洗髓顾名思义在于清洗脏腑经络,把身体淤堵的地方疏通。有寒湿的地方要排干净。这样在修炼洗髓功的时候就能很快打通人体的任督二脉。




道家李医师传授洗髓功 微信:1525089252


综上所述洗髓功是一门非常好的养生功法。练习洗髓功能够达到强身健体,祛病延年的效果。