洗髓功道家李医师经验总结

洗髓功道家李医师经验总结


练习洗髓功练功时间注意事项:

有些同修在练功垂吊了一段时间出现了不能勃起的症状

大体意思是女人坐怀不乱 。以前还好好的练功之后反而出问题了。

因为从中医学和这个养生学角度出发 一天当中是有两个最佳的练功时间。但是洗髓功并不是一般的道家功法 它练习的方式比较特殊对时辰要求也非常严苛。

我先来谈谈上午为什么不建议大家去练洗髓功 从某个角度来讲人体本身一天内的生理周期变化以及阴阳能量变化也相当于一年中的春夏秋冬。那么上午12点之前就相当于春季 以及一部分夏季

我们知道春天播种 夏天生长 秋收 冬藏

所以你上午练功 通过垂吊把肾气激发出来以后不能很好的储存起来 不能很好被经络脏所吸收 就造成身体肾气以及能量的流失

当然很多人从中医的角度又讲 上午练功阳气生发啊 这不是很好吗。大家注意哈 这里的阳气生发和肾气被调动出来是两个本质不同的概念 不能混为一谈。

另外现代很多人生活工作节奏很快 上午垂吊 心静不下来 神也静不下来 说不定一会还有一大堆事等着去做。所以对于上午就垂吊来说还是不够理想的。

那具体在什么时辰练功最好 运用什么的方法能够把激发出来的肾气回流到全身五脏六腑里面。能够达到真正的强身健体。

比如我前段时间垂吊80斤之后第二天凌晨晨勃两次 几天下来基本都有晨勃。

洗髓功道家李医师经验总结


一般情况下如果练习方法不当 垂吊完大重量之后很少有晨勃的 都需要休息几天缓一缓。

这就说明一个好的洗髓功第一你是要采气 能够很好运用丹田的鼓荡气去垂吊

第二 是把肾气源源不断的吸收回流到身体才能滋补五脏六腑 才能达到真正的养生境界 两者缺一不可